Nutritivo e gostoso, este overnight oats (aveia adormecida) de chocolate com banana é o lanche que faltava para deixar seu dia mais leve e saudável!
Overnight Oats de Chocolate com Banana (Aveia Adormecida)
Serve
1
porçõesTempo de preparo
minutos
5
Tempo de cozimentominutos
Apesar de normalmente consumido gelado, o overnight oats também pode ser consumido quentinho e fica tão gostoso quanto!
Ingredientes
2 colheres (sopa) de cacau em pó
1 colher (sopa) de semente de chia
1 xícara de 200ml de aveia em flocos
1 xícara de 200ml de leite de soja
1 banana bem madura
1 pitada de sal
Modo de preparo
- Coloque em um recipiente a aveia, a chia, o cacau em pó, o sal e misture bem.
- Acrescente a banana amassada, o leite de soja e misture novamente.
- Cubra com uma tampa ou plástico filme e deixe na geladeira por 2 horas ou preferencialmente de um dia para o outro.
- Sirva o overnight oats geladinho ou se preferir aqueça e consuma ele quente.
